КАТА

Тайкёку соно ни

Автор: Гичин Фунакоши

Уровень сложности: Простейшее базовое ката

Таикьоку (первопричина) ката похожи на китайский тайчи чуань, были созданы основателем каратэ Гичин Фунакоши в основном для начинающих. Эти ката настолько просты и красивы, что включены почти во все школы каратэ. Усвоение ката Ояма сравнивает с ползанием детей на четвереньках. Начинающие выполняют их примерно в течение 30 секунд. Ояма находит, что каждую из этих ката мастер должен выполнять в течение 4-5 секунд.
Таикьоку соно ни отличается от Тайкиоку соно ичи тем, что удары ои цуки наносятся вверх.

1. Принять стойку фудо дачи.
2. Резко посмотрев влево, повернуться на 90° влево, принять левую зенкуцу дачи и выполнить хидари мае гери гедан барай.
3. Сделать шаг вперед, нанести удар миги чудан ои цуки.
4. Повернуться назад, приняв левую ногу за ось вращения, принять стойку миги зенкуцу дачи и выполнить миги гедан барай.
5. Сделать шаг вперед и нанести удар хидари чудан ои цуки.
6. Повернуться на 90° против часовой стрелки влево и выполнить хидари гедан барай.
7. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи нанести миги чудан ои цуки.
8. Сделать шаг вперед и нанести чудан ои цуки.
9. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки с киаи.
10. Повернуться на 270° влево, приняв правую ногу за ось вращения, и выполнить хидари гедан барай.
11. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки.
12. Повернуться назад по часовой стрелке, приняв левую ногу за ось вращения, выполнить миги гедан барай.
13. Сделать шаг вперед и выполнить левый ои цуки.
14. Повернуться на 90° влево и выполнить хидари гедан барай.
15. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки.
16. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести хидари чудан ои цуки.
17. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки с киаи.
18. Повернуться на 270° влево, приняв правую ногу за ось вращения, и выполнить хидари гедан барай.
19. Сделать шаг вперед, принять стойку миги зенкуцу дачи и нанести миги чудан ои цуки.
20. Повернуться назад по часовой стрелке, приняв левую ногу за ось вращения, выполнить миги гедан барай.
21. Сделать шаг вперед, принять стойку хидари зенкуцу дачи и нанести хидари чудан ои цуки.
22. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.