КАТА

Тайкёку соно сан

Уровень сложности: Простейшее базовое ката

Это ката отличается от таикьоку соно ичи тем, что в пунктах 2, 4, 18, 20 вместо гедан барая выполняются учи уке из стойки кокуцу дачи. В пунктах 7-9, 15-17 удары наносятся на верхнем уровне джодан.

1. Поворот влево на 90° в лев. кокуцу-дати с лев. ути-укэ
2. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. тюдан ой-цуки
3. Поворот вправо на 180° в пр. кокуцу-дати с пр. ути-укэ
4. Шаг в лев. дзэнкуцу-дати с лев. тюдан ой-цуки
5. Поворот влево на 90° в лев. дзэнкуцу-дати с лев. гэдан-барай
6. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. дзёдан ой-цуки
7. Шаг в лев. дзэнкуцу-дати с лев. дзёдан ой-цуки
8. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. дзёдан ой-цуки – КИАЙ
9. Поворот влево на 270° (через спину) в лев. кокуцу-дати с лев. ути-укэ
10. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. тюдан ой-цуки
11. Поворот вправо на 180° в пр. кокуцу-дати с пр. ути-укэ
12. Шаг в том же направлении в лев. дзэнкуцу-дати с лев. тюдан ой-цуки
13. Поворот влево на 90° в лев. дзэнкуцу-дати с лев. гэдан-барай – выход на ЦО в обратном направлении (фото 101)
14. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. дзёдан ой-цуки
15. Шаг в лев. дзэнкуцу-дати с лев. дзёдан ой-цуки
16. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. дзёдан ой-цуки – КИАЙ
17. Поворот влево на 270° (через спину) в лев. кокуцу-дати с лев. ути-укэ
) 18. Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. тюдан ой-цуки
19. Поворот вправо на 180° в пр. кокуцу-дати с пр. ути-укэ
20. Шаг в лев. дзэнкуцу-дати с лев. тюдан ой-цуки

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.