КАТА

Пинан соно ичи ура

Уровень сложности: Усложненное ката, производное от базового

То же ката Пинан, только основные перемещения выполняются не простым шагом, а с разворотом через спину.

1. Принять стойку фудо дачи.
2. Повернуться на 90° влево, принять стойку хидари зенкуцу дачи и выполнить хидари гедан барай.
3, 4. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки.
5, 6. Повернуться на 180° вправо и с миги зенкуцу дачи выполнить миги гедан барай. В этом положении отвести ногу назад, принять стойку миги неко аши дачи и нанести удар миги тетсуи коми ками.
7, 8. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари чудан ои цуки.
9. Повернуться на 90° влево и выполнить левый гедан барай.
10, 11. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить блок миги джодан уке.
12, 13. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари джодан уке.
14, 15. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить блок миги джодан уке с киаи.
16. Повернуться на 270° и выполнить левый гедан барай.
17, 18. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить удар чудан ои цуки.
19. Повернуться на 180° вправо и с миги зенкуцу дачи выполнить миги гедан барай.
20, 21. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари чудан ои цуки.
22. Повернуться на 90° влево и выполнить левый гедан барай.
23, 24. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки.
25, 26. Повернуться на 360° против часовой стрелки и выполнить хидари чудан ои цуки.
27, 28. Повернуться на 360° по часовой стрелке, принять миги зенкуцу дачи и выполнить чудан ои цуки с киаи.
29. Повернуться на 270° влево, принять стойку левую кокуцу дачи и выполнить блок шуто маваши уке.
30, 31. Повернуться на 405° по часовой стрелке, принять стойку миги кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.
32. Повернуться на 135° по часовой стрелке, принять стойку миги кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.
33, 34. Повернуться на 405° против часовой стрелки, принять стойку хидари кокуцу дачи и выполнить шуто маваши уке.
35, 36. Приблизив левую ногу к правой и отодвинув в сторону, одновременно скрестив руки, вернуться в стойку фудо дачи.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.