КАТА

Тайкиоку сёдан

Другие названия: Тайкиоку шодан

Автор: Гичин Фунакоси

Уровень сложности: Начальный, до 1 дана

Тайкёку (яп. 太極, «пеpвопричина», «Великий Предел») — серия простейших ката, созданных Гитином Фунакоси для обучения новичков посредством упрощения ката Пинан в 40-х годах XX века. Ката Тайкёку выполняются по единой схеме на 20 шагов. Каждый поворот или разворот выполняется с блоком, каждый прямой шаг — с ударом. На восьмом и шестнадцатом шаге следует выкрик «киай».
Тайкёку Сёдан выполняется в стойке дзэнкуцу-дати с блоком гэдан-барай и ударом ой-цуки-тюдан (прямой удар одноимённым кулаком в средний уровень).

Исходное положение.
1. Поворот влево, шаг левой ногой вперед в Дзенкуцу-дачи, блок Гедан-Барай левой рукой.
2. Шаг вперед правой ногой с ударом Ой-Цуки.
3. Поворот на 180 градусов вправо с длинным шагом назад правой ногой, блок Гедан-Барай правой рукой.
4. Шаг вперед левой ногой с ударом Ой-Цуки.
5. Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой, блок Гедан-Барай левой рукой.
6. После небольшой паузы шаг правой ногой вперед с поворотом на левой ноге, удар Ой-Цуки.
7. Сразу шаг вперед левой ногой с ударом Ой-Цуки.
8. Третий шаг вперед правой ногой, удар Ой-Цуки, усиленный выкриком Киай!
9. Поворот влево с шагом левой ногой назад, блок Гедан-Барай левой рукой.
10. Затем сразу удар Ой-Цуки с шагом правой ногой.
11. Поворот на 180 градусов вправо с длинным шагом назад правой ногой, блок Гедан-Барай правой рукой.
12. Шаг вперед левой ногой с ударом Ой-Цуки.
Далее повторить движения, начиная с пункта 5.
Вернуться в исходное положение.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.