КАТА

1. Ути-укэ левой рукой с поворотом влево в кокуцу-дати.
2. И сразу гяку-цуки (рука выпрямлена до конца, поворот вперед только верхней части корпуса, сохраняя стойку кокутсу-дати).
3. Правая нога подтягивается к левой одновременно с поворотом головы вправо и переводом рук вправо в положение каги-цуки (переходная позиция, ноги вместе).
4. Шаг правой ногой вправо, правостороннаа кокуцу-дати с ути-укэ.
5. Гяку-цуки.
6. Левая нога подтягивается к правой одновременно с поворотом головы влево и переводом рук влево в положение каги-цуки (переходная позиция, ноги вместе).
7. Шаг вперед правой ногой с мортэ-укэ.
8. Шаг вперед левой ногой с дзюдзи-укэ-гэдан.
9. Открыть ладони, перевести руки вверх в дзюдзи-укэ-дзёдан.
10. Повернуть кисти обеих рук. Отвести руку воображаемого противника вниз, как показано на рис.10, держа одну руку под другой.
11. Чудан цуки-укэ левой рукой.
12. И сразу ой-цуки с шагом правой ногой. Киай.
Последовательность движений 8-12 должна выполняться очень быстро. Ее можно понимать как защиту и контратаку от мае-гэри. Мае-гэри противника блокируется гэдан-дзюдзи-укэ, пошедующий удар кулаком блокируется дзёдан-дзюдзи-укэ . Следующим движением блокируется удар противника кулаком на среднем уровне , а от следующего удара выполняется цуки-укэ левой рукой. В версии Канадзавы здесь возможен татэ-сюто-укэ.
13. Шаг вперед в киба-дати с топчущим ударом ногой и гэдан-барай. Удар может быть нанесен в колено или по подъему ноги противника.
14. Быстрый замах и медленный блок открытой ладонью со смещением веса на правую ногу.
15. Затем сразу микадзуки-гэри правой ногой по левой ладони. Если предыдущее движение нужно понимать как блок, то микадзуки-гэри удобнее всего представить себе как удар подошвой или подушечкой пальцев стопы в голову или корпус противника.
16. Одновременно с постановкой ноги удар правым локтем по левой ладони.
17. Из этого положения удобно блокировать удар кулаком на среднем уровне — с помощью моротэ-укэ с переходом в коза-дати (это очень сильный сбивающий блок.
18. Повернув голову влево (к другому воображаемому противнику), подтянуть левую ногу в ренодзи-дати (естественную стойку), поднимая кулак вверх.
19. Прыжок вверх (уход от воображаемой подсечки) с приземлением в низкую стойку с гэдан-дзюдзи-укэ от мае-гэри воображаемого противника. Другая возможность применения: удар двумя кулаками в прыжке по колену или голени противника.
20. Быстрый поворот корпуса вправо в дзэнкуцу-дати с моротэ-укэ.
21а. Защита от удара воображаемого противника на верхнем уровне — нагаси-укэ левой рукой с одновременным ударом внутренним ребром правой ладони (Накаяма) или геда— нукитэ (Канадзава).
216. Быстрое смещение корпуса назад в кокуцу-дати с двойным блоком — дзёдан-ути-укэ и гэдан-барай.
Это движение можно понимать и как захват правой рукой паха противника и рывок со встречным движением левой руки.
22. Поворот вправо с отведением левой ноги назад. Руки в переходном положении.
23а. Нагаси-укэ правой рукой с одновременным ударом ребром левой ладони.
236. Быстрое смещение корпуса назад в кокуцу-дати с двойным блоком — дзёдан-ути-укэ и гэдан-барай.
Примечание к пунктам 20-23.
Накаяма считает, что здесь не должно быть перемещений ног — только движения корпуса. Особенно важно смещение корпуса назад после движения 21а. По мнению Канадзавы переход из дзенкуцу-дати в кокуцу-дати здесь лучше выполнять со смещением стоящей впереди ноги. В версии Канадзавы поворот с переходом от 22 к 23 занимает больше времени!