КАТА

Бассаи дай

Автор: Мацумура Сокон

Уровень сложности: Начальный, до 1 дана

«Штурм крепости». Традиционное ката во многих стилях и школах. Имеется множество интерпретаций. Под название Пассай или Бассай практикуется в Вадо-рю, Сито-рю, Итосу-кай, Исиминэ и др. Создана основателем окинавской школы Сюри-тэ Мацумура Соконом на основе некоторых китайских комплексов таолу. Мощная и динамичная ката с постоянной, быстрой сменой рук в блоках и ударах, подобно действиям при осаде замка.

1. Моротэ-ути-укэ с выпрыгом вперед в коса-дати (движение похоже на 17 в хэйан годан, но здесь на предплечье правой руки лежит открытая ладонь левой).
2. Быстрый резкий поворот на 180 градусов на правой ноге (в направлении назад) с ути-укэ левой рукой.
3. Сразу в той же стойке ути-укэ правой рукой (гяку-ханми).
4. Поворот на 180 градусов в правостороннюю дзэнкуцу-дати с сото-укэ левой рукой.
5. Без смены стойки ути-укэ правой рукой.
6. Резкий поворот вправо и сото-укэ правой рукой с шагом вперед правой ногой через переходное положение.
7. Гяку-ути-укэ левой рукой без смены стойки.
Все движения должны быть быстрыми, резкими и акцентированными! Примечание к пунктам 5 и 6. Здесь имитируется защита от мае-гэри противника с черпающим блоком (подхват ноги) правой рукой. Далее сразу следует подъем руки вверх с выведением вперед левого плеча, затем движение сото-укэ с поворотом корпуса, которое выводит противника из равновесия и опрокидывает назад. 8. Подтягивание левой ноги на ширину плеч с поворотом влево.
9. Медленный татэ-сюто-укэ с быстрым отдергиванием руки.
10. Тюдан-цуки правой рукой.
11. Далее сразу укэ-ути правой рукой с поворотом корпуса влево. Левая рука у пояса.
12. Быстрый цуки-тюдан левой рукой с поворотом корпуса вправо.
13. И сразу ути-укэ левой рукой с поворотом корпуса вправо.
14. Шаг правой ногой вперед в кокуцу-дати с сюто-укэ.
15. Шаг вперед левой ногой в кокуцу-дати с сюто-укэ.
16. Сразу же шаг правой ногой вперед в кокуцу-дати с сюто-укэ.
17. Шаг назад правой ногой в сюто-укэ левой рукой.
18. Переходное положение (пальцы левой руки касаются правой руки в районе локтевого сгиба), выведение бедра вперед-вверх.
19. Сразу подъем колена и боковой удар в нижний уровень, натягивающее встречное движение руками со сжатием кулаков у правого бедра. Киай.
Канадзава после пункта 18 выводит стоящую сзади ногу через сторону.
20. Постановка ноги, поворот на 180 градусов с сюто-укэ левой рукой.
21. Шаг вперед с сюто-укэ правой рукой.
22. Моротэ-агэ-укэ с подтягиванием правой ноги назад к левой.
23. Шаг вперед правой ногой с двойным ударом боковой стороной кулака (хасами-ути).
24. Сразу не меняя стойки ой-цуки правой рукой.
25а. Поворот на 180 градусов в дзэнкуцу-дати с нагаси-укэ левой рукой и удар ребром правой ладони (как 21а в хэйан годан).
25б. Медленное подтягивание левой ноги назад, смена положения рук.
26. Поворот вправо с выходом в киба-дати с гэдан-барай правой рукой.
27. Поворот головы влево с медленным блоком тыльной стороной ладони.
28а. Затем микадзуки-гэри правой ногой по левой ладони.
28б. Одновременно с постановкой ноги мае-эмпи-ути правой рукой по левой ладони (пункты 26-28б соответствуют движениям 13-16 в хэйан годан).
29-31. Три раза гэдан-барай, усиленный вторым кулаком и направленный в сторону — наружу.
32. Поворот вправо в дзэнкуцу-дати, кулаки в левого бедра.
33. Сразу яма-цуки.
34. Подтягивание назад стоящей впереди ноги, кулаки у правого бедра.
35. Подъем вверх левого колена, яма-цуки с продвижением вперед в левосторонней стойке.
36. Медленное подтягивание назад левой ноги, кулаки у левого бедра.
37. Подъем вверх правого колена, яма-цуки с продвижением вперед в правосторонней стойке.
Примечание. В версиях Канадзавы, Эноэ-ды и ряда других мастеров между 34 и 35, между 36 и 37 выполняется микадзуки-гэри.
38. Поворот на 180 градусов (в противоположную сторону по той же линии) с гэдан-сукуи-укэ.
39. Поворот корпуса вправо, сукуи-ути левой рукой.
40. Подтягивание левой ноги и постановка правой ноги под 45 градусов вперед с сюто-укэ правой рукой. Медленный поворот на 90 градусов с отведением правой ноги назад.
42. Далее правая нога на месте, поворот влево с сюто-укэ левой рукой. Киай. Примечание. В версии Канадзавы правая нога перед 42 подтягивается к левой.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.