КАТА

Дзион

Уровень сложности: Начальный, до 1 дана

Дзион дзи — окинавское название — «Гонг храма», японское — «Любовь и милосердие».
Ката китайского происхождения. Относится к Томари-тэ. Существует две версии названия:
1) по имени легендарного воина-монаха, жившего в XV в. и якобы создавшего эту форму; 2) по названию монастыря Дзион-дзи в Китае, где предположительно создана эта ката. Изучается в Сётокане и Вадо-рю.
Ката дзион, дзиттэ и дзи-ин относятся к одной группе. Их объединяют резкие акцентированные движения с большим количеством разворотов и двойных блоков (впервые мы встречаем подобную технику в хэйан сандан).

1. Шаг левой ногой назад с переходом в дзэнкуцу-дати с двойным блоком — гэдан-барай левой рукой и ути-укэ правой рукой .
2. Поворот головы на 45 градусов влево, медленный клиновидный блок с шагом вперед в левостороннюю дзэнкуцу-дати.
3. Мае-гэри правой ногой (средний уровень!).
4. Сразу одновременно с постановкой ноги ой-цуки правой рукой.
5. Тюдан-цуки левой рукой.
6. Тюдан-цуки правой рукой (ритм этих трех ударов кулаком: фиксированный удар — быстрый — фиксированный).
7. Медленный поворот на 90 градусов вправо с какиваке-укэ.
8-11. Зеркальный повтор движений 3-6. 12. Агэ-укэ в направлении вперед по центральной оси (через переходное положение!).
13. Гяку-цуки.
14. Агэ-укэ правой рукой с шагом вперед.
15. Гяку-цуки левой рукой.
16. Шаг вперед левой ногой с агэ-укэ.
17. Сразу шаг вперед правой ногой с ой-цуки. Киай.
18. Поворот против часовой стрелки с переходом в левостороннюю кокуцу-дати с двойным блоком — гэдан барай и дзедан-ути-укэ (через переходное положение).
19. Смещение влево с каги-цуки.
20, 21. Зеркальный повтор предьщущего движения вправо.
22. Шаг прямо вперед в левостороннюю дзенкуцу-дати с гэдан-барай.
23. Шаг правой ногой вперед с переходом в киба-дати сётэй (тэйсё) ути.
24. Зеркальный повтор предьщущего движения с шагом вперед левой ногой.
25. Повтор движения 23 с шагом правой ногой.
26. Поворот против часовой стрелки — повтор движения 18.
27. Подтягивание правой ноги к левой, дзёдан моротэ-укэ.
28, 29. Зеркальный повтор предыдущего движения с поворотом вправо.
30. Медленный подъем и разведение рук.
31. Выпрыг вперед в коса-дати с гэдан-дзюдзи-укэ.
32. Шаг левой ногой назад в дзэнкуцу-дати с подъемом рук — через стороны.
33. С шагом левой ногой вперед двойной ути-укэ через переходное положение.
34. Шаг вперед с дзёдан-дзюдзи-укэ (правый кулак перед левым).
35. Уракэн правой рукой изнутри наружу (в версии Канадзавы — ура-цуки). Левая рука немного смещается внутрь (в версии Канадзавы — агэ-укэ левой рукой).
36. Тюдан-цуки-укэ левым кулаком и дзё-дан-нагаси-укэ правой рукой.
37. Одновременно ура-цуки правым кулаком и прижимающее движение левой рукой.
38. Поворот против часовой стрелки, шаг левой ногой в дзенкуцу-дати с ути-укэ.
39. Шаг вперед правой ногой с ой-цуки.
40. Поворот на 180 градусов по часовой стрелке, ути-укэ правой рукой.
41. Шаг вперед левой ногой с ой-цуки. 42. Поворот на 90 градусов влево, переход в левостороннюю дзэнкуцу-дати с гэдан-барай.
43. Переход в киба-дати с отоси-укэ через переходное положение.
44, 45. Зеркальный, затем прямой повтор движения 43. Ритм движений 43-45: фиксированно-быстро-фиксированно.
46. Поворот влево с переходом в киба-дати с ура-цуки левой рукой с поворотом головы влево через переходное положение — имитацию захвата.
47. Зеркальный повтор движения 46. Киай .

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.