КАТА

Эмпи

Уровень сложности: Начальный, до 1 дана

ЭМПИ – одно из самых древних ката. Оно родилось в районе Томари. Название переводится как «полет ласточки». Для ката характерны легкие быстрые движения, напоминающие движения летящей ласточки, прыжки вверх и уходы вниз.
Время выполнения ката 50-70 секунд. Первоначальное название Вансу, по имени создателя ката Саппусина Вансу, впервые продемонстрировавшего её на Окинаве в 1863 году. Вариант мастера Санаэды, ученика Вансу впоследствии был модифицирован Итосу. Под названием Вансу практикуется в Вадо-рю, Сёрин-рю и в других стилях. Старейшая ката в карате-до, была очень популярна в Томари. Техника в ката значительно изменилась к нашему времени. Но остался темп смены уровня центра тяжести, и движения бедра, и исполнения техники подобно порханию ласточки вверх и вниз.

1. Опускание на правое колено с гэдан-барай правой рукой, взгляд под 45 градусов вправо, левый кулак на уровне груди. Правое колено касается левой пятки.
2. Подъем на ноги, кулаки у левого бедра.
3. Шаг правой ногой вправо, поворот вправо с гэдан-барай.
4. Поворот головы вперед, переход в киба-дати с каги-цуки.
5. Шаг левой ногой вперед в дзэнкуцу-дати. Гэдан-барай левой рукой.
6. Агэ-цуки левой рукой, раскрытие кулака, подъем правого колена к груди.
7. Движение прыжком вперед в низкую коса-дати с гэдан-цуки левой рукой, затем подведение правого кулака к левому плечу.
8. Подъем из низкой коса-дати с разворотом на 180 градусов, взгляд в исходном направлении, гэдан-барай назад правой рукой с наклоном к левой ноге. Наклоненный корпус и нога должны составлять одну прямую. Эта комбинация — движения 5-8 — встречается в данном ката еще три раза. Она в основном и придает исполнению ката характер, отраженный в названии. Поэтому данная последовательность движений заслуживает более подробного анализа. Вот как представляет себе практическое применение этих движений Накаяма:
5. Гэдан-барай от маэ-гэри.
ба. Агэ-цуки как блок от удара кулаком на верхнем уровне. Далее следует разжимание кулака.
бб. Захват проттивника, рывок к себе и встречный удар коленом
7. Противник отходит назад, нанося тюдан-цуки левой рукой. Защищающийся следует за ним, переходя в коса-дати с сото-укэ правой рукой с одновременным ударом тюдан-цуки.
8. Противник наносит маэ-гэри правой ногой. Защищающийся выполняет гэдан-барай, отклоняя корпус назад.
А вот применение тех же движений в интерпретации Канадзавы:
5. Гэдан-барай от маэ-гэри.
6а. Агэ-цуки второй рукой снизу в челюсть противника. В этом случае недостаточно времени для полного разжимания кулака и выполнения захвата, поэтому выполняется прихват шеи противника (и встречный удар коленом.
7а. Противник отходит назад и наносит гяку-цуки правой рукой, защищающийся двигается вперед в коса-дати с блоком и тюдан-цуки. Противник захватывает правой рукой левое запястье защищающегося.
8. Освобождение от захвата уходом назад в низкую стойку, сбив руки противника движением блока гэдан-барай правой рукой .
9-13. Повтор движений 5-8.
14. Подъем левого колена вправо-вверх, подъем открытой левой руки вверх. Постановка ноги по дуге в киба-дати с поворотом головы влево, взгляд на левую ладонь.
15. Удар правым локтем по левой ладони. Киай, затем поворот головы вперед (рис. 14, 15). Здесь хансю-укэ может выполняться от дзёдан-цуки, с последующим двойным ударом — локтем в голову и коленом в пах противника (15).
16. Переход в киба-дати с татэ-сюто-укэ (Накаяма: быстрое движение, Канадзава: медленное движение).
17, 18. Рендзуки.
19. Поворот на 90 градусов влево с гэдан-барай.
20. Агэ-цуки правой рукой.
21. Шаг правой ногой вперед в кокуцу-дати с сюто-укэ.
22. Подтягивание правой ноги назад, шаг левой ногой вперед в кокуцу-дати с сюто-укэ левой рукой.
23. Сразу гяку-цуки в кокуцу-дати.
24. Шаг правой ногой вперед с сюто-укэ.
25. Поворот на 180 градусов влево в дзэнкуцу-дати с гэдан-барай левой рукой.
26-29. Повтор движений 6-9.
30. Медленно блок снизу вверх-наружу основанием правой ладони.
31. Шаг правой ногой вперед с моротэ-сюто укэ.
В версии Накаямы шаг вперед выполняется с предварительным подтягиванием левой ноги.
32. Зеркальный повтор движения 31.
33. Повтор движения 31.
34. Переход в кокуцу-дати с гэдан-барай.
35. Поворот головы вперед, двойной блок открытыми ладонями. В европейской версии (Канадзава) здесь киба-дати.
36. Прыжок с поворотом на 360 градусов. Киай. В прыжке подъем рук вверх. Приземление в кокуцу-дати с сюто-укэ правой рукой.
37. Шаг правой ногой назад, кокуцу-дати с сюто-укэ левой рукой. Подтягивание левой ноги назад в хэйсоку-дати, кулаки у левого бедра.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.