КАТА

Канку дай

Автор: Гунь-Сянь-цзюн

Уровень сложности: Начальный, до 1 дана

Японское название ката Кусянку — «Взгляд на небо» или «Созерцание Небес».
Прежнее название Кусянку или Кванку по имени создателя Гунь-Сянь-цзюна. Существует множество вариантов этой ката: Канку-дай и Канку-сё в Сётокане, Кусянку в Вадо-рю, Сихана-Кусянку в Сюри-тэ, Кусянку мастеров Китаяра и Куниеси, Кокосун-Дай в стиле Санкюкай и др. Считается, что Итосу взял Кусянку за основу при создании ката ряда Хэйан (Пинан). Одно из самых зрелищных традиционных ката Окинавы. Любимая ката мастера Фунакоси, именно ката Канку-дай демонстрировал Фунакоси Гитин во время показательных выступлений в штаб-квартире и главном тренировочном зале дзюдо Кодокане. Считается, что в этой ката зашифрована вся основная техника Сётокана.

1. Исходное положение — руки внизу, правая поверх левой, ладони открыты. Подъем рук вверх, взгляд вверх, ладони направлены к небу.
2. Разведение рук медленным широким движением через стороны, внизу ребро правой ладони в открытой левой ладони.
3. 4. Быстрый подъем вверх левой руки на блок с поворотом в кокуцу-дати влево, затем быстрый подъем правой руки на блок с поворотом вправо — движения соответствуют началу (движениям 1, 2) хэйан ёндан.
5. Медленно татэ-сюто-укэ правой рукой.
6. Тюдан-цуки правой рукой.
7. Ути-укэ правой рукой с поворотом корпуса влево.
8. 9. Зеркальный повтор движений 6, 7. (Движения 5-9 соответствуют движениям 9-13 в бассай-дай).
10-15. Как движения 7-11 в хэйан нидан.
16. Поворот с сюто-ути правой рукой и сюто-дзёдан укэ левой рукой (как в хэйан ёндан).
17. Маэ гири правой ногой (положение рук не меняется).
18. Постановка ноги с поворотом и двойным блоком — гэдан-барай и ути-укэ дзё-дан.
19. Сразу смещение корпуса вперед в дзэнкуцу-дати с нагаси-укэ левой рукой и сюто-ути (нукитэ) левой рукой (почти как в хэйан годан).
20. Медленное подтягивание левой ноги в рэнодзи-дати, затем медленно переход в гэ-дан-камаэ (левая рука в положении гэдан-барай).
21-25. Как 16-20.
26-31. Как движения 5-10 в хэйан ёндан.
32-35. Четыре сюто-укэ, как в хэйан седан 18-21.
36, 37. Как 16, 17.
38. Прыжок вперед в коса-дати, уракэн правой рукой.
39. Шаг левой ногой назад в дзэнкуцу-дати с ути-укэ правой рукой.
40. Затем быстро гяку-цуки левой рукой.
41. Тюдан-цуки правой рукой (маэ-тэ-цуки — удар кулаком по открытой ладони).
42. Поворот на 180 градусов, подъем колена вверх и сразу удар кулаком снизу в подбородок воображаемого противника (левая ладонь лежит на правом предплечье .
43. Падение вниз на руки небольшим поворотом внутрь, взгляд вперед (это движение рассматривают как уход от удара палкой).
44. Подъем с поворотом на 180 градусов в очень низкую кокуцу-дати с гэдан-сюто-укэ.
45. Шаг правой ногой вперед с сюто-укэ (тюдан).
46. Поворот в левостороннюю дзэнкуцу-дати с ути-укэ левой рукой.
47. Гяку-цуки правой рукой.
48. Поворот на 180 градусов в дзэнкуцу-дати с ути-укэ правой рукой.
49. 50. Быстро гяку-цуки и сразу ой-цуки-тюдан.
51-54. Повтор движений 11-15.
55. Отведение правой руки к бедру, переход в киба-дати, уракэн снизу вверх . Отведение левой руки к правому бедру, этой же рукой тэцуи-ути-тюдан. Поворот головы влево.
57. Разжимание кулака, маэ-эмпи ути по ладони.
58. Поворот головы вправо, затем отведение кулаков к левому бедру.
59. Гэдан-барай правой рукой.
60. Подъем левого колена, резкое топчущее движение с поворотом вправо. В конце движения правая рука вверху, левая внизу.
61. Отоси-цуки правым кулаком в колено воображаемого противника.
Верхний дзюдзи-укэ открытыми руками с подъемом корпуса в естественную стойку (сидзэнтай).
62. Медленный поворот в правостороннюю дзэнкуцу дати. Руки остаются наверху, затем медленно опускаются и сжимаются в кулаки.
64. Нидан-гэри. Киай.
65. Приземление, уракэн правой рукой.
Подтягивание левой ноги. Переход через киба-дати в сидзэнтай с широким круговым движением руками.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.