КАТА

Годзюcихо дай

Уровень сложности: уровня черного пояса, дополнительное

«Пятьдесят четыре шага»
Фунакоси называл её Хотаку. В Сито-рю называется Усэси.
Два ката «54-х шагов» (годзюсихо-дай и годзюсихо-сё) несколько выпадают из общей схемы, поскольку здесь не соблюдается принцип, в соответствии с которым каждое ката должно начинаться с блока — техники защиты («В каратэ не существует нападения»). В обоих ката первая техника — это удар (уракэн-ути). Здесь мы находим очень сильное выражение принципа работы на опережение с перехватом инициативы — сэн-но-сэн, в соответствии с которым проводятся опережающие действия в ответ на намерение противника атаковать, то есть расширяется наше понимание защитной концепции каратэ.
Оба ката происходят из стиля сюри-тэ и рассчитаны только на хорошо подготовленных каратистов с большим опытом занятий и высоким техническим уровнем. Это одни из самых длинных ката. Следует отметить, что в трактовке Канадзавы (SKI) окончания названия «дай» — большой и «сё» — малый используются наоборот.

1. Шаг вперед с накрыванием руки воображаемого противника и татэ-уракэн-ути правой рукой (медленно). Канадзава понимает это движение как защиту от удара кулаком на среднем уровне с одновремненной контратакой.
2. Тюдан-моротэ-укэ с шагом левой ногой и поворотом корпуса влево (медленно).
3. Зеркальный повтор движения 2 с поворотом корпуса влево (медленно).
4. Шаг левой ногой с поворотом корпуса влево, татэ-сюто укэ (медленно).
5. Сразу гяку-цуки (тюдан).
6. Затем быстро ой-цуки левой рукой.
7. Маэ-гэри тюдан правой ногой, имитация захвата с постановкой ноги назад.
8. Сразу гяку-цуки-тюдан (быстро).
9. Шаг правой ногой вправо с татэ-сюто-укэ-тюдан (зеркальный повтор движения 4).
10-13. Зеркальный повтор движений 5-8.
14. Шаг вперед правой ногой с дзёдан-эмпи-ути.
15. Поворот на 180 градусов вправо с переходом в дзэнкуцу-дати с сукуи-укэ левой рукой (подхватывающим блоком) от маэ-гэри воображаемого противника и резким ударом в колено основанием правой ладони.
16. Шаг правой ногой вперед в нэкоаси-дати с кэйто-укэ правой рукой (левая рука под правым локтем) — медленно.
17а. Выведение левой ладони вперед, подъем правой ладони к правому уху (медленно).
17б. Смещение вперед в нэкоаси-дати с иппон-нукитэ правой рукой, левая рука отводится под правый локоть (быстро).
18, 19. Зеркальный повтор движения 17 с ударом левой рукой, затем повтор движения 17 с ударом правой рукой (быстро).
20-23. Точный повтор движений 16-19.
24. Поворот влево, с шагом левой ногой переход в киба-дати с гэдан-хайто-укэ.
25. Скрестный шаг правой ногой влево.
26а. Блок от удара палкой (бо-укэ) с подъемом обеих рук вправо.
26б. Топчущим движением переход в киба-дати с гэдан-барай левой рукой, правый кулак на уровне солнечного сплетения.
27. Поворот головы вправо с гэдан-хайто-укэ.
28. Скрестный шаг левой ногой вправо.
29а, б. Зеркальный повтор движения 26 (вправо).
30-33. Повтор движений 16-19.
34. Поворот на 180 градусов влево в дзэнкуцу-дати с гэдан-нукитэ правой рукой (быстро).
35. Шаг вперед правой ногой с татэ-ура-кэн-ути правой рукой (медленно).
36. Сразу гэдан-нукитэ левой рукой (зеркальный повтор движения 34) — быстро.
37. Шаг левой ногой вперед с татэ-ура-кэн-ути (медленно).
38. Шаг вперед правой ногой с ударом кончиками сложенных пальцев («клювом») — быстро.
39. Сразу удар кончиками сложенных пальцев снизу вверх.
40. Маэ-гэри левой ногой с возвратом колена к груди.
41а. Удар левым кулаком вперед, правый кулак у левого плеча.
416. Постановка ноги назад, поворот на 180 градусов влево в левостороннюю дзэнкуцу-дати, гэдан-барай правой рукой в направлении назад и удар правым локтем в подбородок воображаемого противника.
42-45. Повтор движений 16-19.
46. С шагом правой ногой вправо переход в киба-дати с гэдан-хайто-укэ.
47. Скрестный шаг правой ногой влево.
48а. Подъем левого колена высоко вверх с татэ-сюто-укэ левой рукой, затем постановка ноги.
48б. Топчущим движением в киба-дати с татэ-нукитэ правой рукой. Левый кулак упирается в левый бок.
49. Гэдан-хайто-укэ правой рукой в той же стойке.
50. Скрестный шаг левой ногой вправо.
51а. Подъем правого колена высоко вверх с татэ-сюто-укэ левой рукой.
51б. Постановка ноги топчущим шагом в киба-дати с татэ-нукитэ правой рукой. Левый кулак упирается в левый бок (как 48б).
52. Шаг правой ногой вперед с уракэн-ути (как 1).
53. Шаг правой ногой назад в киба-дати с тэцуи-ути левой рукой.
54. Сразу шаг правой ногой вперед с ой-цуки. Киай.
55. Подтягивание левой ноги в естественную стойку (сидзэнтай), поворот головы влево, затем подъем рук локтями вверх.
56. Резкий наклон вперед с отведением бедер назад, затем двойной удар назад-вверх (хасами-ути) боковой стороной кулака.
57. Выпрямление корпуса с возвратом рук через стороны к груди.
58. Поворот на 90 градусов влево, шаг левой ногой вперед, переход в дзэнкуцу-дати с резким движением бедер влево (не забывая о противнике после удара 56; следует сбить его с ног движением бедер).
59. Шаг правой ногой вперед в нэкоа-си-дати с разведением открытых рук в стороны — гэдан-какиваке-нагаси-укэ.
60. Подъем рук вперед-вверх с двойным кэйто-укэ.
61. Длинный скользящий шаг вперед в нэкоаси-дати, затем двойной удар одним пальцем (иппон-нукитэ). Киай. Возврат рук к груди.
62. Медленный поворот, повтор движения 20.
Наорэ! Подтягивание правой ноги — возврат в исходное положение.

О карате

Мияги Тёдзюн

1. Введение
Что такое Каратэ? Каратэ — это искусство, в котором мы упражняем тело и разум для укрепления здоровья в повседневной жизни, но в случае чрезвычайной ситуации это искусство самозащиты без оружия в большинстве случаев мы боремся при помощи нашего тела (рук, ног, локтей и т.д.), чтобы победить противников. Тем не менее, в некоторых случаях, в соответствии с обстоятельствами, мы можем использовать оружие (такое как Бо, Сай, Нунчаку, Тонфа, Эку, Кама и т.д.).

Ходзё Ундо - силовые упражнения в Окинавском каратэ

Богдан Курилко

Среди многочисленных упражнений традиционного окинавского каратэ в последнее время наибольший интерес вызывают манипуляции со специфическими предметами известными под именем Ходзё ундо или Кигу ундо. К сожалению, многие практики боевых искусств, которые пытаются освоить эти движения самостоятельно, воспринимают их как специфический фитнес и в результате теряют смысл этих упражнений.

Бой Дольфа Лундгрена против Макото Накамуры. Чемпионат мира 1979 года

Андрей Куртий

Дольф Лундгрен стал официальным лицом 3-го Чемпионата мира KWU по киокушинкай, который пройдет меньше чем через месяц в Екатеринбурге.
Не все знают, что в 1979 году, 21-летний Лундгрен чуть не выиграл бой у самого Макото Накамуры. И если бы судейство было более объективным, то возможно победителем того чемпионата мира стал бы совсем другой человек.